Diététicienne-Nutritionniste diplômée
Je vous propose de rééquilibrer votre alimentation de manière personnalisée,
en fonction de votre mode de vie et de vos besoins.
Mes spécialisations
• Problèmes de poids : perte de poids, prise de poids, suivi pre et post-chirurgie bariatrique…
• Travail sur le comportement alimentaire : compulsions, boulimie, anorexie…
• Rééquilibrage alimentaire : horaires décalées, manque de temps pour cuisiner, intérêt pour la restauration rapide et plats industriels, prévention santé.
• Gestion du poids à l’arrêt du tabac.
• Alimentation adaptée à une pathologie : diabète, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie.
Mon approche
1ere consultation : Afin de partir sur de bonnes bases, je réalise un bilan nutritionnel à partir d’un journal alimentaire et de questionnaires (que je vous transmets en amont de la première consultation). A la suite desquels, nous réfléchissons ensemble à un plan alimentaire personnalisé qui permettra d’enclencher la perte de poids tout en correspondant à vos habitudes et à vos envies. Ensuite, nous mettons ensemble en place un rythme de suivi correspondant à vos besoins.
2eme consultation : Nous abordons le rééquilibrage énergétique ou l’accompagnement émotionnel selon vos besoins et envies. Nous gardons un temps pour faire un point sur les améliorations éventuelles à apporter à l’alimentation.
Le saviez-vous ? Le Tui Na et les mémoires cellulaires accompagnent votre gestion du poids.
Le Tui Na permet d’accompagner l’amincissement en rétablissant les déséquilibres énergétiques internes et en agissant sur la cellulite.
L’accompagnement émotionnel avec la mémoire cellulaire permet de travailler en parallèle sur les causes émotionnelles du surpoids.
L’association des deux en complément d’une alimentation adaptée permet d’aborder cette problématique dans sa globalité.
Fréquence : un massage tous les 10 jours et une à deux séances de mémoire cellulaire le premier mois.
Mon cadeau pour vous encourager :
Un soin du visage d'1h30 offert tous les 5 kg perdus !
Et, pour motiver la perte de poids, un soin énergétique du visage d’une valeur de 70€ est offert* tous les 5 kilos perdus dans le cadre d’un suivi de l’amincissement.
*Seule une participation de 10€ sera à prévoir pour le matériel.
La diététique au service de tous
Rééquilibrage alimentaire
Différentes situations peuvent nécessiter de rééquilibrer son alimentation.
Le rythme de vie où les horaires décalés perturbent nos rythmes biologiques, le manque de temps pour cuisiner, l’envie de manger mieux pour se sentir mieux.
Mais aussi, lorsque la restauration rapide et les plats cuisinés ont envahit notre quotidien, ou lorsque l’installation d’habitudes alimentaires contraires à l’alimentation «santé» préconisée par le Plan National de Nutrition Santé (PNNS) commence à avoir des conséquences sur notre santé, ou simplement lorsque l’on souhaite le meilleur pour notre famille, nos enfants et pour nous même…
Régime thérapeutique
La diététicienne a pour mission d’adapter l’alimentation des personnes selon une prescription médicale afin de prévenir ou de restaurer des déséquilibres courants : cholestérol, hypertension… qui pourtant peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé.
Dans cet objectif, l’accompagnement et le suivi diététique que je propose et de sensibiliser le patient et la personne de son entourage qui cuisine, au principe de cette alimentation thérapeutique afin d’adapter les habitudes alimentaires tout en gardant le plaisir de manger.
Adolescents/Enfants
En France, une attention particulière est accordée par les médecins et les pédiatres à la diversification alimentaire et à l’alimentation des premières années. Les familles, alors bien encadrées, proposent une alimentation souvent adaptée à leur enfant. Mais très vite en grandissant, les conseils s’amenuisent et les enfants adoptent très vite l’alimentation de la famille, des ainés et même des adultes. Mais de quoi ont-ils vraiment besoins pour bien grandir dans le respect de leur santé ? Lorsque le surpoids s’installe est-ce trop tard pour retrouver l’équilibre ? En tant que parent,comment pouvez-vous aider votre enfant et lui épargner les moqueries et le mal-être sans culpabiliser ?
C’est ainsi que je vous propose un accompagnement à l’échelle familiale afin d’aider votre enfant à retrouver l’équilibre et à instaurer des habitudes alimentaires durables et bénéfiques pour l’ensemble de la famille.
Cet accompagnent s’articule autour de visites à domicile (mensuelles à définir) pour sensibiliser la famille aux changements alimentaires nécessaires et à des consultations de suivi régulières basées sur l’éducation de l’équilibre, des sensations et des choix alimentaires.